Pesquisar este blog

segunda-feira, 10 de maio de 2021

Cartão indicado para GoPro e Drone: Micro SD Extreme SanDisk

Adquirimos uma GoPro e um Drone logo que planejamos nossa viagem para Porto de Galinhas, e um produto que tivemos que adquirir e não nos arrependemos foi o cartão de memória Extreme da Sandisk com 64 Gb e foi um investimento que valeu muito a pena!






Tanto o Drone quanto a GoPro necessitam de uma velocidade rápida de gravação, principalmente devido a alta resolução , por isso ela exige este tipo de cartão de memória, então se não quer perder nenhuma gravação eu sugiro a compra deste cartão que, inclusive, hoje está em promoção no site da Amazon.


Com um cartão de 64Gb você consegue gravar em 4k a 60qps um total de 1:15hs de vídeo e tirar 8.692 fotos e 12mp. E comprando na Amazon você tem a garantia de ser um produto original! Clique aqui e adquira o seu!


terça-feira, 26 de junho de 2018

Bolo De Chocolate fit - #MaisMolicoNoseuDia

Olá minhas lindas!!

Hoje vim postar uma receitinha de bolo que fiz, inicialmente de caneca no microonda, mas ficou tão bom que resolvi arriscar e aumentar a receita fazendo-a no forno.


Ingredientes:

  • 4 ovos;
  • 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol;
  • 1/2 xícara de farinha de amendoas;
  • 1/2 xícara de farinha de amendoim e nozes (Comprei essas duas farinhas e deixo elas misturadas em um pote só);
  • 1 xícara de farinha de aveia;
  • 1/4 de xícara de cacau;
  • Uma pitada de sal rosa;
  • 1/2 xícara de manteiga ghee derretida;
  • 1/2 xícara de leite molico + proteína #MaisMolicoNoseuDia;
  • 1 colher de fermento em pó.

Modo de Preparo:

Bater os ovos com o açúcar até dobrar de tamanho e ficar bem clarinho, eu usei o batedor do mixer, mas pode fazer na batedeira, ou com um fouet.




Em outro recipiente misturar as farinhas, o sal rosa e o cacau.



Depois adicione a manteiga derretida, o leite, e os ovos que foram batidos com o açúcar, misture tudo e por ultimo acrescente o fermento.




Coloque na forma untada com manteiga e cacau, ou se a sua for antiaderente não precisa untar e leve para o forno que deve estar pré aquecido.



Asse por 30, ou 40 minutos, vai depender do seu forno.




Fica uma delícia, para quem quiser fazer na caneca, segue receita:

  • 1 ovo
  • 1 colher de açucar
  • 1 colher de farinha de amendoas
  • 1 colher de farinha de amendoim e nozes
  • 2 colheres de farinha de aveia
  • 1 colher de cacau
  • uma pitada se sal
  • 1 colher de manteiga ghee derretida
  • 1 colher de leite
  • 1/2 colher de fermento em pó
Dica: Faça um ganache para a cobertura, basta derreter o chocolate e misturar com creme de leite!!
Fica TOP!!

Beijos da ANF

sábado, 23 de junho de 2018

Novo Molico + Proteína Zero Lactose #MaisMolicoNoseuDia

Olá minhas lindas!!

Eu recebi para experimentar a alguns dias atras esse leite zero lactose da Molico que, pasmem, tem 10g de proteína em um copo de 200ml de leite, sem contar que é zero lactose, tem cálcio, vitaminas D, K e C, baixo nível de carboidrato e gorduras. Embora ele seja desnatado, sinceramente, para mim pareceu um leite integral, não é aquele leite aquoso iguais aos outros.



Eu ultimamente busco um estilo de vida mais saudável e equilibrado, este leite veio para complementar minha alimentação. Estou tomando em meus pós treino, junto com o meu whey protein da BestWhey que já tem 25g.



Já utilizei ele em um bolo maravilhoso que vou postar a receita aqui, fiz mingau de aveia com ele, misturei com o meu chá nutrimodelador Milli Anjos da Acacia Farmacia, e até bati com abacate!!

Enfim, ele se tornou meu leite queridinho!!

Comprem para experimentar, vale cada centavo!!

Bom final de semana!!

Beijos da ANF

sábado, 2 de junho de 2018

Um belo dia resolvi mudar... (A Historia de Como eu Emagreci)

E fazer tudo que eu já devia ter feito por uma vida inteira...


2016 - 2018

Dia 26 de Dezembro de 2016, em pleno Domingo, um dia após o natal, eu resolvi mudar, naquele dia nasceu uma Aline mais determinada, consciente de sua saúde, seu corpo e sua alimentação, eu  mudei minha mente para que o resto também mudasse. Eu mudei por mim, e por mais ninguém

As duas primeiras fotos são de 2016 e a ultima 2018

Daquele momento em diante eu resolvi que não seria radical comigo mesma, que eu iria me respeitar, dar tempo ao tempo, cuidar de mim da melhor maneira possível e que uma alimentação consciente era o principio passo para eu conseguir levar uma vida saudável e perder peso.


Janeiro de 2017 - Fevereiro de 2017
"Esse short eu perdi, pois era tamanho 40 e agora fica enorme, essa calça ainda uso, mas ela ficou muito larga, mas por ser cintura alta não cai"

Foram tantas as vezes que tentei emagrecer, mas dessa eu sabia que seria diferente e realmente foi! Comer comida de verdade, desembalar menos e descascar mais foi o que fez toda a diferença nesse processo.

O meu maior erro das outras vezes  em que tentei perder peso, foi fazer dietas restritivas, continuar tomando refrigerante, mesmo que só nos finais de semana, e também em consumir esses produtos ultra processados, que nos enganam, pois imitam comidas de verdades sem realmente ser, eu não lia os rótulos, não via o tanto de química que consumia, o tanto de açúcar, sódio... Achava que H2O não era refrigerante e que bolacha de água e sal era saudável . E por mais que eu tentasse, eu não pegava firme na atividade física, que também era essencial e com isso eu não tinha resultado nenhum e acabava desistindo.

2015 - 2016 - 2018 

Voltando no ano de 2016...
Fui, como todo ano, passar o Ano Novo na casa da minha avó, e como eu me sentia extremamente determinada não foi difícil, levei banana para comer de café da manhã junto com canela e minha pasta de amendoim, fiz bolo de aveia para comer de lanche da manhã e lanche da tarde, levei meu próprio hambúrguer que na véspera e no dia do Ano Novo pedi para o meu tio fazer na churrasqueira (já que não estava consumindo sal branco, que iria ter no churrasco), levei também muita água de coco para tomar no lugar do refrigerante e minha bolsa térmica ficava do meu lado o tempo todo. Em nenhum momento eu pensei "Nossa, que M*rda, eu não posso comer isso ou aquilo", muito pelo contrario. Eu fui tão forte, alias, eu me senti tão forte desde o momento em  que ao chegar na casa da minha avó tinham coxinhas quentinhas, e SIM eu resisti (nossa, como eu AMO coxinha!), naquele momento eu tive a certeza absoluta que nada, nem ninguém me atrapalharia, porque em outros tempos, jamais na minha vida eu recusaria uma coxinha. As sobremesas do ano novo também eram várias, cheias de açúcar, mas eu me mantive firme, comi frutas e estava tudo certo, eu estava me sentindo plenamente bem!!


Janeiro de 2016 - Março de 2017

Passei então a levar marmita em cada churrasco em que eu ia, para não correr o risco de ter que comer somente salada, eu sempre fazia um escondidinho com purê de batata doce, um macarrão de abobrinha, etc, normalmente meu marido até acabava comendo um pedaço do que eu levava para mim..



Em junho de 2017 tinha um casamento para ir, da minha melhor amiga, e precisava comprar dois vestidos, um para o civil e outro para a igreja, e como eu estava perdendo peso, resolvi me arriscar e em março comprei pela internet dois vestidos lindos, mas com um certo medinho de que um deles não servisse, mas para a minha alegria, os dois vestiram perfeitamente bem! Pronto, mais um motivo para continuar, eu tinha que pelo menos manter meu peso ate o casamento.


Junho de 2017 : Look Igreja/Festa e Look cartório

Era só o começo de uma jornada que foi mais fácil do que imaginei. Fui perdendo peso mês após mês, em menos de um ano eu consegui perder 14kg!! Sai dos 70ks e fui para os 56kg, parei de usar 40 e GG e comecei a usar 38 e P. Perdi muita roupa, e muitas delas novas que havia comprado para passar as festas de final de ano! Mas quem liga? Cada dia que passava eu me sentia, eu me sinto melhor!! Colocar um short e ver que ele não serve porque esta grande é uma alegria imensa , alias a alegria de colocar uma roupa M e ver que ainda esta larga e que a P fica melhor, já me dava uma satisfação inexplicável.

Valeu a pena cada NÃO que eu falei para as coisas gordas que me ofereciam! Valeu a pena ficar sem comer coxinha ou aquele pãozinho francês, ou até mesmo um brigadeiro.


2015 - 2018 - 2018

Cortei refrigerante, fritura, farinha branca, sal, óleo, açúcar cristal e refinado, fastfood, pizza, lanches, etc. Aprendi a ler rótulos, e comecei a fazer  atividade física em casa mesmo, o conhecido Q48.

2016 - Fevereiro 2017 com 7,5kg a menos em 1 mês de reeducação alimentar e Q48

Os resultados foram cada dia mais visíveis na minha vida, as pessoas ao meu redor percebiam e sempre perguntavam o que eu estava fazendo para perder peso, e quando eu explicavam elas diziam "Ah, mas eu não consigo". Sinceramente?? Quem quer consegue sim!! Mas você tem que estar disposto a mudar de vida!



2016 - Janeiro de 2018

Não sinto falta do refrigerante, aboli essa bomba de açúcar para sempre, só ta difícil convencer o marido, mas eu não vou desistir, espero convencer antes que a saúde o obrigue a largar o refrigerante.

Hoje eu me permito de vez em quando comer algo diferente, fora da minha alimentação, mas não tudo junto ao mesmo tempo, não compulsivamente, eu sei quando devo falar não.

 Junho 2017 - Maio 2018

Prometo em um próximo post falar o que eu fiz para perder peso com mais detalhes, como foi minha alimentação e rotina de exercícios.

Por hora, digo para quem busca perder peso que você tem que respeitar o seu tempo! Se eu tivesse tido pressa, provavelmente já teria desistido como das outras vezes. Se eu tivesse desamimado, eu não teria continuado nesse caminho e nem chegado onde cheguei. Sim, claro que eu quero mais, e por isso continuo firme e forte!


 Janeiro de 2016 - 2018


Com paciência e persistência os resultados vão aparecer para vocês também!
Alem disso, uma vida saudável não é para termos apenas o corpo dos sonhos, mas principalmente pela nossa saúde, que é a coisa mais importante que temos nessa vida, nosso maior bem.
A mudança no corpo será sempre consequência!

Setembro 2016 - Fevereiro 2018

Muitos irão falar que você não consegue, mas se estiver decidido a mudar de verdade nada nem ninguém poderá fazer as escolhas por você, pois o que acontece em sua vida só tem um responsável: Você Mesmo!! Não espere para começar na segunda, comece hoje, domingo, não importa, mas dê o primeiro passo.

Pare de querer ter o corpo de outra pessoa, até porque cada um tem sua genética, a sua estrutura não é igual de fulano ou ciclano.

Queira ser sempre a melhor versão de si mesmo, mude por você, pela sua saúde e seu bem estar! Não mude pelos outros! Nada muda se você não mudar!

Beijos da ANF





sábado, 5 de maio de 2018

Pizza Fit de Liquidificador sem Farinha de Trigo

Oi minhas lindas!!

Acabei de fazer e de comer uma pizza for que fiz muito rápido no liquidificador, e o melhor, sem farinha de trigo!!


Agora que eu sei que deu certo é até o maridão aprovou, vou passar a receita!!
Para fotos do passo a passo acesse meu Instagram, vou deixar salvo nos destaques.

Ingredientes

3 ovos
1 xícara de leite
2 colheres de óleo de Coco
1 colher de azeite
1 xícara de farinha de aveia
1 colher de goma de tapioca
1 colher de amido de milho, vulgo maizena
1 colher de fermento em pó
Sal a gosto

Modo de Preparo

Bati no liquidificador os ovos, leite, óleo, azeite, a farinha de aveia, a goma de tapioca, a maizena e o sal, depois de bater até virar uma massa homogênea eu acrescentei o fermento e bati no pulsar, só para mistura-lo. Depois levei ao forno pré aquecido por uns 10 minutinhos, até a massa ficar firme.

O recheio vocês podem colocar o que mais gostarem, o meu foi meio a meio porque meu marido gosta com presunto, já eu prefiro evitar.

Recheio

Tomates pelados inteiros (para fazer o molho)
Queijo mussarela
Queijo parmesão
Presunto
Milho
Muita Cebola
Tomate
Orégano
Manjericão seco

Como utilizei o tomate pelado inteiro, por não conter açúcar, eu "esmaguei" ele com a colher para ficar um molho, espalhei em cima da massa. Depois coloquei na metade do meu marido presunto, e na minha mussarela, coloquei o milho por toda a pizza e em seguida o parmesão ralado. Depois coloquei muita cebola, porque eu AMO pizza com cebola 😬🤤, e em seguida os tomates, manjericão e orégano. Em seguida basta voltar ao forno para derreter o queijo e prontinho!!



Sinceramente?! Ficou muito bom!! Minha mãe que costuma fazer pizza de liquidificador, mas com farinha de trigo, eu só dei uma adaptada na receita dela e dei muito certo!!



A textura da massa ficou igual, bem macia.

Top!!

Boa noite!!

Beijos da ANF

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...